Trainings

Die folgenden Trainings stehen für alle ambitionierten Mittelstreckenläufer/innen offen.

Montag:

18.45 Uhr Leichtathletik Anlage Gersag oder Allmend Luzern
Training: Einlaufen, Lauf-ABC, Bahntraining, Sprintausdauer (Sara)
Mitnehmen: Trainingsausrüstung für und Aussen inkl. Nagelschuhe
Teilnehmer: Yvonne Kägi, Sara Jost, Dominik Lötscher
Hinweis: kurz bei Dominik melden, da das Training nicht regelmässig statt findet

Mittwoch:

18.45 Uhr Leichtathletikanlage Schlottermilch Sursee
Training: Stehvermögen (Fahrtspiel, Bahn)
Mitnehmen: Trainingsausrüstung für Aussen inkl. Nagelschuhe
Trainier: Gregor Boog (bitte vor dem ersten Besuch anfragen)
Teilnehmer: Sara Jost, Yvonne Kägi,  Dominik Lötscher

Freitag:

19.30 Uhr Turnhalle Gersag (beim Schulhaus) in Emmenbrücke Gersag (nur Wintermonate)
Training: Einlaufen, Stabilisation, Lauf-ABC, Sprung, Circuit usw.
Mitnehmen: Trainingsausrüstung für Innen und Aussen
Teilnehmer: Sara Jost