Freitag, 27. Juli 2007 - Tag 21

Vormittag
Trainingsfrei zwecks Wohnung aufräumen

Nachmittag
Individuelle Vorbereitung

Das Trainingslager der mittelstreckler.ch-Crew ist heute zu Ende. Nach dem gestrigen "Bunten-Abend" ging es am morgen etwas gemächlicher zu und her als sonst, bevor dann das grosse Aufräumen und Packen begann. Die Girls reisten bereits vor dem Mittag wieder ins Unterland, während die Jungs noch für den letzten Schliff in der Wohnung sorgten. Vor der Abreise von Eliane und Majo, wurden sie von Mäthu und Fidu aber noch zu einer letzten Partie "Brändi-Dog" herausgefordert. Wie es sich gehört, liessen die Herren der Schöpfung die Damen gewinnen, damit die Kirche im Dorf bleibt und heute alle gut schlafen können :-).

Das Trainingslager in St. Moritz war wie immer ein herrlich schönes Erlebnis. Nun bleibt zu hoffen, dass die idealen Trainingsbedingungen genutzt und morgen in gute Resultate umgemünzt werden. Wir sind zuversichtlich.

Mathias: Alli säged tschüss..ech säge sälüüü
Simon: (war leider zu keiner Stellungnahme zu erreichen :-))
Eliane: Ond tschüss
Philipp: Schön esch es gsi, jetzt esch verbii...
Marjolein: ond tschüss zum zwäite

Donnerstag, 26. Juli 2007 - Tag 20

Vormittag
Eliane und Majo machten ihre Vorbereitung auf dei SM in Form von ein paar 100m Läufen, die Jungs machten Pause.

Nachmittag
Footing auf der Corviglia für Majo, Eliane, Mäthu und Fidu. Pause für Simon.

Die einzig Aktiven am heutigen Morgen waren unsere Girls. Nach einer ultimativen Shopping-Tour waren sie auf der Bahn unterwegs und holten sich den letzten Schliff fürs Wochenende mit einigen Sprints und lockeren Gesprächen mit der Konkurrenz. Derweil zogen sich Mäthu, Simon und Fidu - nachdem sie endlich aufgestanden waren - einen DVD rein und genossen die letzten ruhigen Stunden. Am Nachmittag war dann nochmals ein Ausflug auf die Corviglia auf dem Plan. Simon verzichtete dabei auf die Extraportion Rote-Blutkörperchen, also waren nur Eliane, Majo, Mäthu und Fidu auf der Finnenbahn um den Lej Alv unterwegs. Mäthu und Fidu machten danach noch eine spannende "Schiferchallenge", welche Fidu dank besserer Technik und Steinauswahl klar für sich entscheiden konnte :-) Döme und Karin waren wieder im Münstertal unterwegs und verabschiedeten sich nach ihrer Rückkehr bereits definitiv von der mittelstreckler.ch-WG.
Heute Abend werden wir uns in Downtown St.Moritz noch von allen neu gewonnenen Fans verabschieden und morgen geht es dann ab ins Unterland.

Mathias: Läck, scho weder drüü woche ome
Simon: Das süsse Nichtstun
Eliane: Bald weder lockeri Bei
Philipp: Das werd jo emmer schöner
Marjolein: Morn gohts wiiter
Karin: Ond tschüss
Dominik: Fröi mi scho uf de Sonntig

Mittwoch, 25. Juli 2007 - Tag 19

Vormittag
Eliane, Majo und Simon waren auf der Bahn unterwegs. Mäthu und Fidu spulten ein Footing ab.

Nachmittag
Allgemeine Pausenstimmung.

Abschlusstraining für Eliane und Simon. Sie spulten auf der Bahn ein paar wenige Läufe ab und hinterliessen dabei einen sehr guten Eindruck. Damit sind alle Mittelstreckler für die SM bereit. Daneben machten Mäthu und Fidu ein lockeres Footing in den Wäldern um St. Moritz und waren pünktlich zum Start des Bahntrainings wieder auf der Anlage. So konnte Mäthu per Video die Läufe unserer Kollegen aufnehmen, damit wir beim Saisonschluss-Apéro unseren Fans auch etwas zu zeigen haben...man darf sich also freuen.
Der Nachmittag bestand für Eliane, Majo, Mäthu und Fidu aus einem Ausflug auf dem Corvatsch. Bei herrlichem Wetter genossen sie das schöne Gletscherpanorama und genossen einen Schluck Gletscherwein. Natürlich durfte auch eine Partie Dog dabei nicht fehlen...die Boys zogen dabei eine vernichtende Niederlage ein. Die Höhenluft war irgendwie nicht sehr förderlich für die Hirnzellen...oder war es doch der Wein:-)? Simon verfolgte derweil die Tour de France.
Döme und Karin waren heute mit dem Bike unterwegs. Sie schlugen den Bären erfolgreich in die Flucht, ein klarer Sieg...1:0 für Döme und Karin. Das 2:0 folgt nach Angaben von Döme am Sonntag im 1500m Final.

Mathias: Die hend nor Glöck gha
Simon: Wär het söscht no e Sprötze gsetzt?
Eliane: Met de Majo Dog-Champion uf em Corvatsch worde
Philipp: Döme, dör de Vorlauf muesch de au no zersch döre
Marjolein: Han en gseh
Karin: Der Bär ist los
Dominik: Äh was, Vorlauf esch Nasewasser

Dienstag, 24. Juli 2007 - Tag 18

Vormittag
Simon, Mäthu und Fidu spulten ein Bahntraining ab, während Majo und Eliane einen Dauerlauf unter die Füsse nahmen.

Nachmittag
Footing um den St. Moritzer-See für Majo, Eliane, Döme, Simon, Mäthu und Fidu

Happy Birthday Majo...so lautete das Tagesmotto, denn unser Majoli feierte heute ihren 22. Geburtstag. Neben dem ganzen Festbrumborium spulten aber Mäthu und Fidu am Morgen bei Regen und starkem Wind ihr Abschlusstraining ab. Dabei können sie beruhigt auf die SM schauen, die Form scheint zu stimmen. Auch Simon war auf der Bahn unterwegs, er wird aber bereits Morgen nochmals die Nagelschuhe montieren. Die Girls waren mit Dauergast Nidy unterwegs und behaupteten, in 38 Minuten um den Champfèrsee gefootet zu sein...papperlapap, spinelli, wers glaubt wird selig. Döme und Karin machten sich vor dem Mittag auf, zu einer sagenumwobenen Drei-Pässe-Wanderung. Bei ihrer Rückkehr hatte Döme jedenfalls "Scheiche wie Eiche" und war total auf den Felgen. Trotzdem war er aber beim anschliessendem Footing bereits wieder dabei.
Am Nachmittag erfolgte natürlich auch noch die Geschenkübergabe an das Geburtstagskind. Mäthu und Fidu organisierten ein riiiesiges Geschenkpaket mit Zahnpasta, Shampoo (das nicht in den Augen brennt), Champagner und alles was man sonst noch so braucht. Heute Abend gehen wir zur Feier des Tages ins Laudinella und geniessen eine feine Pizza.

Mathias: Positiv (muess jo ned emmer e Satz si)
Simon: In der Nässe liegt die Krässe
Eliane: Ech weiss wörklech nüüt
Philipp: Los, tue es
Marjolein: Pizza Pizza, jammi jammi
Karin: Wart muess lose
Dominik: Be förmig för am Sonntig

Montag, 23. Juli 2007 - Tag 17

Vormittag
Marjolein und Eliane absolvierten ein Bahntraining. Philipp, Mathias und Dominik machten einen lockeren Dauerlauf um den Champfèr-See.

Nachmittag
Philipp, Mathias und Dominik duellierten sich bei einem Sprinttraining, während Marjolein und Eliane eine Runde um den St.Moritzer-See drehten. Simon benutzte den ganzen Tag zur Regeneration.

Das Aufstehen war, wie immer, nicht jedermanns Stärke und Philipp, Mathias und Simon genossen den längeren Schlaf am Morgen. Nach einem nahrhaften Frühstück folgten die ersten Trainingseinheiten, die bei Marjolein und Eliane mit einem Bahntraining intensiver ausfielen als bei Philipp, Mathias und Dominik. Nach getaner Arbeit stärkten sich die WG-Bewohner beim Mittagessen. Danach sorgten Marjolein und Eliane für Nachschub im Kühlschrank, während die anderen bei der Tour de France mitfieberten und das Duell zwischen Alberto Contador und Michael "the Chicken" Rasmussen verfolgten, wobei die Sympathien eindeutig auf der Seite von Contador lagen. Nach der Tour de France wurde Eliane von Marjolein per Fahrrad bei ihrem Footing um den St.Moritzer-See begleitet. Philipp, Mathias und Dominik liessen ihre Sprinterfähigkeiten aufblitzen und machten die Leichtathletik-Anlage unsicher. Nach einem "Spiessli" mit Kartoffelstock liess man den Abend bei einem gemütlichen Fernsehabend ausklingen.

Mathias: Ech be de Lagerpappi, drom machi ab ond zue de Lappi
Simon: Au ohni Butter alles im Butter
Eliane: schnarch, blabla...
Philipp: Werdi halt Zwöit hender em Döme
Marjolein: Morn weder
Karin: Höt au ned
Dominik: Ade SM botzi euch alli abe

Sonntag, 22. Juli 2007 - Tag 16

Vormittag
Eliane spulte mit ihrem Vater einen Dauerlauf ab, für alle anderen war Ausschlafen angesagt.

Nachmittag
Simon und Döme footeten um den Stazersee, die anderen genossen ihren freien Nachmittag vor dem TV.

Was berichtet man an einem Tag, an dem es eigentlich nichts zu berichten gibt? Na...irgendetwas wird uns da schon in den Sinn kommen:-) Nach dem gestrigen Ausgang hiess das allgemeine Programm heute Morgen: Ausschlafen. Nur Döme und Karin machten sich bereits etwas früher auf den Weg zu ihrem Tagesausflug ins Münstertal, um Dömes Verwandtschaft zu besuchen. Auch Eliane musste etwas früher aus den Federn, da sie mit ihrem Vater für einen Sonntagmorgen-Jogg verabredet war.
Nach einem reichhaltigen Frühstück (Mäthu und Fidu genossen ihre Rösti mit Spiegelei), begann für die Jungs schon bald der sonntägliche TV-Sport-Marathon. Zwischen Formel 1 und Tour de France verging Eliane und Majo aber bald die Lust und sie machten sich auf nach Pontresina...ja genau, um etwas zu "käfele" und "Lösli aufzurubbeln".
Pünktlich zum Tour-Finale waren aber alle wieder in St. Moritz eingetroffen und da auch unser Hausfreund Nidy anwesend war, bot die Stube fast zu wenig Platz für alle. Trainiert wurde am Nachmittag auch noch. Simon und Döme verheizten Nidy auf einer Runde um den Stazersee und Mäthu und Fidu versuchten ihren Kopfballrekord (44) zu brechen. Leider klappte das heute nicht ganz (auch in der Früh nach dem Ausgang war das Unterfangen übrigens von geringem Erfolg gekrönt...die beiden brachten es gerade auf vier Wiederholungen).
Morgen werden die erholten Beine dann wieder mehr gefordert. Der mehr oder weniger trainingsfreie Tag hat seinen Zweck sicherlich erfüllt und nun werden wir die nächste Woche mit viel Energie und Elan in Angriff nehmen.

Mathias: Hey jou
Simon: Brutal uf em Zahnfleisch
Eliane: Met de Majo go käfele
Philipp: Rhythmus esch alles
Marjolein: Fasch e Million
Karin: De Bär höt noned gsechtet
Dominik: Wenn am Morge wotsch kes Gmecker, chauf Brot vom Meierbecker

Samstag, 21. Juli 2007 - Tag 15

Vormittag
Bahntraining für Mäthu, Fidu und Eliane. Majo machte einen Dauerlauf und Simon war mit der Kamera beschäftigt

Nachmittag
Simon war auf der Bahn unterwegs. Eliane, Mäthu, Fidu und Döme machten ein Footing und Majo zog das Bett dem Training vor

Heute war es endlich soweit. Ex-Mittelstreckler Döme traf mit seiner Freundin Karin in der mittelstreckler.ch-WG ein. Davor mussten Mäthu, Fidu und Eliane aber noch ein Bahntraining abspulen. Den beiden Jungs lief es dabei ziemlich rund, während Eliane etwas mit Magenproblemen zu kämpfen hatte. Majo war auch ihrem Dauerlauf im und um den Stazersee unterwegs. Dabei holte sie sich eine leichte Verletzung am Fuss...aber keine Sorge, wir hegen und pflegen sie nach bestem Wissen und Gewissen. Am Nachmittag sorgten Mäthu und Majo wieder für gefüllte Vorratsschränke, während sich der Rest die Zeit bei der Tour de France oder beim Schlafen vertrieb. Natürlich wurde unseren Gästen auch gleich ein würdiger Empfang bereitet. Mit einer Flasche Whiskey im Gepäck, kehrte Mäthu von seiner Einkaufstour zurück...diese war aber für Elianes Magen...öuuu
Gegen Abend war Simon mit seinem Bahntraining an der Reihe. Bei seinen 200ern war er wie gewünscht schnell unterwegs, wurde aber von Ohrenschmerzen etwas gebremst...zum Glück kennen wir den Spezialisten Doktor "Hoschi Poschi" bereits. In der nächsten Woche wird ihn Simon wohl nach Mäthu auch noch konsultieren.
Nun steht der samstägliche Ausgang vor der Tür. Bestimmt werden wir morgen wieder einiges zu berichten haben.

Mathias: Ojemine esch das höt es herts Training gsi
Simon: He?
Eliane: Esch noned ganz wäg
Philipp: Ech weiss emmerno ned wo d'Isbar gsi esch
Marjolein: Spätzli met Blätzli
Karin: Do muess ech nüüt meh säge, wenn de Domi sooo vel seit
Dominik: Willst du Mäthus Streckenrekord brechen, musst du mit dem Subaru in den Julier ufen stechen (und oben überen und änen wieder aben freesen)

Freitag, 20. Juli 2007 - Tag 14

Vormittag
Pause für die Girls. Mäthu, Dome und Fidu machten einen Dauerlauf und Simon war im Kraftraum.

Nachmittag
Eliane begleitete Majo beim Einlaufen. Letztere hatte ein Bahntraining, Mäthu machte Rumpfstabi, Fidu trainierte seine Fussballkünste und Simon machte Pause.

Auch an seinem letzten Tag sorgte Dome Lötscher für frisches Brot am Morgen. Dazu spendierte er noch Gipfeli, da er in der mittelstreckler.ch WG herrliche zwei Wochen verbringen konnte. Er reiste am Nachmittag wieder ins Unterland und startet morgen am Swiss Meeting in Bern über 800m. Derweil war die allgemeine Stimmung heute eher etwas träge. Die Müdigkeit macht sich nun doch etwas bemerkbar...zum Glück können wir uns in der nächsten Woche noch so richtig erholen. Die einzigen, welche noch überschüssige Energie zu haben scheinen, sind Mäthu und Fidu. Am Nachmittag lancierte sie eine noch nie da gewesene Kissenschlacht, brachen den Kopfballrekord, machten Elfmeterschiessen in der Stube und zur Feier des Tages sorgten sie für ein wunderbares Nachtessen (für Fidu war das die Koch-Premiere). Zudem wurde am Abend noch Nidy zum Essen eingeladen, da er sowieso immer bei uns rumhängt.
Heute Abend steht nun noch das weltberühmte Galeriefest auf dem Programm, bevor wir uns morgen wieder in ein Bahntraining stürzen.

Mathias: De eint Löli got, de ander chonnt
Simon: De Abschedsschmärz setzt tüüf
Eliane: (am käfele met ehrne Eltere)
Philipp: Gli esch es met de Rueh verbii
Dominik: Danke vöu mou
Marjolein: Die zwei Oberlölis send no do

Donnerstag, 19. Juli 2007 - Tag 13

Vormittag
Majo absolvierte ein Bahntraining, die anderen machten einen Ausflug in die Corviglia und drehten am Lej Alv ein paar Runden.

Nachmittag
Pause für Mäthu, Simon und Dome. Der Rest machte ein Footing und Rumpfstabi

Das erste Mal in diesem Jahr stand ein Training in noch dünnerer Luft, nämlich auf rund 2500 M.ü.M., auf dem Programm. Die Finnenbahn um den Lej Alv auf der Corviglia gehört seit eh und je zu den schönsten Trainingserlebnissen im Höhentrainingslager. Nach einigen Runden unter grossem Gekeuche wurden die Füsse im eisig kalten See gebadet und ein paar Steine rein geworfen. Nach dem obligaten Fotoshooting, ging es auch schon wieder auf den Rückweg. Zuhause hatte Majo nach ihrem Bahntraining bereits das Essen - mehr oder weniger fertig - auf den Tisch gezaubert. Der Nachmittag wurde zur Regeneration genutzt. Dabei sieht das Programm jeweils unterschiedlich aus. Die alten Hasen begnügen sich meist mit faulem Herumliegen, während die Jungen-Wilden immer irgendetwas unternehmen wollen, meistens "käfele"...jedem das Seine. Erwähnenswert ist noch der Besuch von Nidy Niederberger, welcher die Tour de France live mitverfolgen wollte. Ein Highlight des Tages war sicherlich die selbst gemachte Pizza zum Znacht. Simon und Mäthu zauberten drei wunderbare Pizzableche auf den Tisch, welche dem Tag die Krone aufsetzten. Heute Abend sieht das Programm wieder unterschiedlich aus. Die Girls haben einen Termin in der Massage und die Jungs machen das Dorf noch etwas unsicher...

Mathias: Uf em Dach vo de Tüfgarage
Simon: Pizza olé
Eliane: schnarch schnarch
Philipp: Mäthu, wo esch d'Isbar a de WM 2003 gsi?
Dominik: Ha ned vöu gleistet höt
Marjolein: Höt esch so wenig los gsi

Mittwoch, 18. Juli 2007 - Tag 12

Vormittag
Eliane hatte heute ein hartes BAhntraining auf dem Plan, Simon und Dome machten Sprints und Majo, Mäthu und Fidu joggten um den Champfèrsee.

Nachmittag
Nur Eliane absolvierte einen Dauerlauf. Alle anderen machten eine wohlverdiente Pause

Der Morgen hatte es vor allem bei Eliane in sich. Beim Bahntraining wurde sie hart gefordert, bestand den Test aber mit Bravour und erfreut sich einer immer besseren Form. Die Neo-Mittelstrecklerin ist also für die SM bereit. Simon und Dome sprinteten derweil um die Wette. Für Majo, Mäthu und Fidu ging es beim Dauerlauf darum, Sachen in ihren Koffer zu packen, Prominente zu erraten und Tiere mit denselben Anfangsbuchstaben aufzuzählen...der Kreativität waren keine Grenzen gesetzt (vom Unspunnenstein und Vierwaldstättersee über Yoko Ono und Siegfried&Roy bis zur Japanischen Landschildkröte war alles vertreten).
Der Nachmittag stand unter dem Zeichen der Erholung. Fidu und Mäthu machten sich daran, die Fehler in der Bildergalerie zu beheben, welches ihnen hoffentlich gelungen ist. Danach zogen sich Mäthu und Simon einen DVD rein und die anderen verbrachten im Laudinella einen schönen Nachmittag. Eliane schnürte danach nochmals die Laufschuhe, während die anderen dem Nichtstun treu blieben (wenn man Coup essen und eine weitere DVD schauen als Nichts bezeichnen kann). Das Leben ist schön...

Mathias: Esch das dis oder mis?
Simon: Eifach nor müed
Eliane: Säg ergend öppis
Philipp: Ei Chogele Schoggi ond eini Ärdbeer bitte
Dominik: Sonne, ässe, trainiere, mer gots guet
Marjolein: Iiich packe i min Koffer...

Dienstag, 17. Juli 2007 - Tag 11

Vormittag
Eliane und Simon waren im Kraftraum am Werk, die anderen machten alle Bahntraining.

Nachmittag
Footing um den "Spannersee". Regeneration für Simon

Das heutige Bahntraining hatte es wahrlich in sich. Fidu verschlief den Start dazu zwar fast, doch das tat der Leistung bei der ersten Serie eigentlich keinen Abbruch. Mit Dome, Mäthu und Fidu absolvierten Raphael Fuchs (LC Basel) und Sandro Wegmann (LC Uster) dasselbe Programm. Bereits beim zweiten Lauf verschossen aber mehr oder weniger alle ihr Pulver und so wurde das Training zu einer ziemlichen Qual...aber was einem nicht umbringt, macht ja bekanntlich härter. Jedenfalls konnte während und nach dem Training das Frühstück nicht von allen bei sich behalten werden und es wurde kurzerhand über den Zaun gespuckt (so geschehen bei Raphi Fuchs und einem Gast aus unserer Wohnung). Aber auch der Rest hatte mit gröberen Problemen zu kämpfen. Mäthu musste dem völlig entkräfteten Fidu die Nagelschuhe ausziehen und er selber musste beim zweiten 400er passen. Danach musste der Akku im See wieder aufgeladen werden...was mehr oder weniger gelang.
Am Nachmittag kümmerte sich Star-Figaro Fidu um die Frisur von Mäthu natürlich wurde die Tour de France mitverfolgt. Unsere zwei Frauen erledigten derweil den Einkauf, sodass wir nun wieder genug Energie für die kommenden Tage haben. Dieses Shoppingerlebnis verpasste Dome leider, da er sich beim Flaschenentsorgen eine fiese Verletzung (Fleischwunde am Finger) holte...gefährliche Sache das. Dank hervorragenden Pacemakerinnen war auch das zweite Training ein echtes Highlight.

Mathias: Ri ra rumpel, de Fidu esch e super Kumpel...
Simon: Vo de Tour vom Franz öberrollt
Eliane: De Fidu zum Wältrekord pacet
Philipp: ...de Mäthu au, tschau
Dominik: Dä Cheib het üse müesse
Marjolein: Poschte macht Spass

Montag, 16. Juli 2007 - Tag 10

Vormittag
Sprinttraining für Majo, Dome, Mäthu und Fidu. Eliane und Simon spulten ein Programm auf der Bahn ab.

Nachmittag
Eine Runde St. Moritzer-See für alle

Der Tag begann eigentlich wie immer mit einem reichhaltigen Frühstück. An dieser Stelle muss erwähnt werden, dass Dome täglich für frisches Brot sorgt, dafür ein grosses Dankeschön. Nach dieser Stärkung machten sich alle von WG 606 Müller auf den Weg auf die Bahn. Dort wurden unterschiedliche Trainings absolviert, wobei Eliane und Simon ein "echtes" Bahntraining durchzogen, während die anderen unter die Sprinter gingen und deshalb mehr herumstanden als etwas anderes :-) Am Mittag zogen sich die Lagerältesten Mäthu und Fidu in ihr Zimmer zurück und erledigten ihre tägliche SMS-Korrespondenz während die "Jungen-Wilden" für das Mittagessen sorgten. Den Abwasch und die Küchenreinigung übernahmen dann selbstverständlich der Lagerpapi (Mäthu) und sein Zimmergspändli (Fidu).
Am Nachmittag zogen sich die Jungs einen Film rein...die einen mehr und die anderen weniger wach. Die Mädels machten irgendwelche Frauensachen (Bücher reservieren, Karten kaufen und andern Weiberkram). Zu erwähnen wäre noch, dass Simon, Mäthu und Fidu auf dem Weg zum Laudinella auf dem Fussgängerstreifen fast von einem Taxifahrer mit Italienischer Nationalität (nicht "Tschingg", gell Rigi) überfahren wurden...wäre schade gewesen.
Zum Tagesabschluss gab es dann noch ein Footing und etwas herumsitzen auf der Anlage (da geht es jeweils mehr ums Sehen und gesehen werden...auch das beherrschen die Mittelstreckler wie fast niemand anderes). Nach feinen Pommes Frittes (und Kaugummi-Fleisch) zum Znacht, lassen wir den Tag nun mit einem Blind-Date ausklingen...

Mathias: Ech ou (siehe Simon)
Simon: Fasch öberrollt
Eliane: Hesch rächt
Philipp: Ech am meischte
Dominik: Ech weiss vo nüüt
Marjolein: Fröi mi uf de Harry

Sonntag, 15. Juli 2007 - Tag 9

Vormittag
Rigi, Dome, Eliane, Mäthu und Fidu machten ein lockeres Footing, während Simon pausierte

Nachmittag
Pause für die Footing-Gruppe vom Vormittag. Simon und Majo footeten um den See.

Nach dem samstäglichen Ausgang im Stübli und Diamond mit Flaschendrehen und allem was sonst noch so dazu gehört, startete Mäthu am Morgen eine brutale Footing-Offensive. Bereits um 10:00 wollte er sein Training in Angriff nehmen, wobei Fidu ihn noch für 30 Minuten hinhalten konnte, bevor die fünf Unerschrockenen ihre Runde um den Stazer-See drehten (wohl gemerkt noch vor dem Frühstück). Nach einer feinen Kunz-Rösti musste sich die mittelstreckler.ch WG von Roger (Oger) Rigi Riegendinger verabschieden. Sein Trainingslager ging heute zu Ende, da er ab Montag wieder in seinem Sportgeschäft in Bern zum Rechten sehen muss.
Nach der tränenreichen Verabschiedung, war am Nachmittag der Minigolf-Krimi angesagt. Dabei zeigte Dome (genannt Löt) sein ganzes Potenzial und zog bereits zu Beginn unwiderstehlich davon. Mäthu dagegen, welcher normalerweise die Konkurrenz auf der Minigolfanlage St.Moritz dominiert, zog heute einen rabenschwarzen Tag ein. Er landete abgeschlagen auf dem letzten Platz. Hier noch die offizielle Rangliste: 1. Dome, 2. Simon, 3. Fidu, 4. Eliane, 5. Mäthu The Ear, The Brain, The Navigator, The Wall, The Writer, The Weichschnäbeler, The Chliischnäbeler (bei 12 Grad) Kunz.
Nach dem Rigi-Trennungsschmerz hob sich die Laune beträchtlich, als Majo Terwiel (LC Schaffhausen) in St. Moritz eintraf. Sie wird in den nächsten zwei Wochen bei den Mittelstrecklern wohnen und sich ebenfalls auf die SM in Lausanne vorbereiten.

Mathias: Floge Drugi (Droge Flugi)
Simon: Ruhe vor dem Sturm
Eliane: Juhuii ech ha de Mäthu gschlage
Philipp: Säge sälüüü
Roger: Im Onderland eschs warm, das fendi au guet
Dominik: Juhuii ech ha alli gschlage
Marjolein: Ich bin wieder do

Samstag, 14. Juli 2007 - Tag 8

Vormittag
Bahntraining für alle ausser Rigi, der machte einen Dauerlauf.

Nachmittag
Footing für alle ausser Simon und Mäthu, die machten Pause.

Der heutige Tag wurde mit Spannung erwartet, denn ein Bahntraining stand auf dem Programm und voller Vorfreude auf die bevorstehende Aufgabe fanden einige die letzte Nacht wenig Schlaf. Aufgrund des aufkommenden Malojawindes wurde das Bahntraining auf den Morgen angesetzt, damit keine äusseren Einflüsse das Training beeinflussten. Nach dem Bahntraining erholte sich die Athleten bei einem Bad im St.Moritzer-See. Mathias und Roger wagten sogar den Sprung von der Brücke in den kalten Teich. Das kohlenhydrathaltige Mittagessen verlieh der WG wieder die nötige Energie für neue Taten. Eliane und Dominik waren für den Einkauf zuständig, was sie zur allgemeinen Zufriedenheit erledigten. Mathias, Philipp, Roger und Simon verbrachten den Nachmittag am FKK-Strand beim Lej (M)arsch und genossen die prächtige Aussicht.

Mathias: Läck Bobby, hey...
Simon: Seetang ist kein guter Fang
Eliane: Werd schwär höt
Philipp: Palim palim...guten Tag, ich hätte gerne eine Flasche Pommes-Frittes
Roger: Leider ist morgen Schluss, keine Frage ich bleibe bis zur SM in Schuss
Dominik: Meine Haare stehen zu Berge (Coiffure-Termin, bitte!)

Freitag, 13. Juli 2007 - Tag 7

Vormittag
Eliane und Rigi speedeten heute bei ihrem Fahrtspiel zwei mal um den Champfèrsee, Simon war im Kraftraum und beim Surfen und Mäthu, Dome und Fidu sprinteten um die Wette.

Nachmittag
Simon erholte sich von den Strapazen vom Morgen und die anderen machten ein Footing plus Techniktraining.

Heute morgen wurden die Mittelstreckler nicht vom Bohrmaschinenlärm geweckt, sondern von warmen Sonnenstrahlen und dem Duft nach frischem Brot. Dieser Start in den Tag war doch um einiges angenehmer. Während Philipp, Mathias und Dominik unter die Sprintmäuse gingen, machte Eliane mit Unterstützung von Roger ein Fahrtspiel um den Champfèrsee und Simon zog sich in den Kraftraum zurück. Nach einem Turbo Mittagessen (Pasta mit Sauce, was auch sonst) unternahm die ganze Mannschaft einen Ausflug auf den Mutters Gagel (Muottas Muragl). Natürlich durfte auch auf 2453 Meter über Meer eine Runde "Brändi Dog" - trotz Spielverbot im Restaurant - nicht fehlen. Am Abend schnürten die Mittelstreckler dann nochmals die Laufschuhe und rannten im Rekord-Wind-Tempo um den St. Moritzer-See. Ausser einem kleinen Verlust an Wohnungsinventar überstand alle Mittelstreckler den Freitag der 13. ohne Probleme...

Mathias: De Lötscher esch es Gämschi, d'Eliane e Springbock und de Roger e Statue. D'Höheloft macht sech langsam bemerkbar
Simon: Der Wind, der Wind, das himmlische Kind
Eliane: Hilfe ech be e Maa!!!
Philipp: Looola la la la la looola
Roger: Dönderön dön dön, tztz
Dominik: Greenpower

Donnerstag, 12. Juli 2007 - Tag 6

Vormittag
Also Eliane hatte heute Pause, Rigi machte ein hartes Bahntraining, Simon hatte ein Footong und der Rest einen Dauerlauf auf dem Plan.

Nachmittag
Rigi war der einzige, der sich in die Trainingsklamotten stürzte und ein Footing absolvierte.

Der Morgen begann mit lautem Bohrmaschinenlärm. Die Mittelstreckler wurden um 08:00 Uhr aus dem Bett gerissen, weil bei den Nachbarn eine neue Tür installiert wurde. Wer unsere Schlafgewohnheiten - vor allem die von Mäthu und Fidu - kennt, weiss, dass dies so ziemlich der schlechteste Start in den Tag war, den man sich vorstellen kann.
Trainingsmässig leistete heute eigentlich nur Rigi grosses. Die anderen begnügten sich mit Pausen oder Dauerläufen mit anschliessenden Steigerungsläufen. Die Leistung von Dome Lötscher nach dem Training ist aber ebenfalls erwähnenswert: Er stürzte sich unerschrocken in den St. Moritzer-See, welcher momentan etwa (-)12 Grad kalt ist. Im Vergleich dazu hatte Fidu bereits Mühe, nur seine Füsse zu baden, ohne einen Gefrierbrand zu bekommen. Der Nachmittag wurde mit einer kurzen Volleyballeinlage in der Wohnung eingeläutet, bevor Mäthu und Fidu ihre Gegner (Opfer) Eliane und Rigi im "Brändi-Dog" deklassierten. Naja, gelernt ist eben gelernt :-) Simon surfte in der Zwischenzeit über den Silvaplanersee, leider hatte es für einmal aber etwas wenig Wind.
Heute Abend fand hier ausserdem noch der legendäre Lauf um den St.Moritzer-See statt. Ein riesen Event, welchem wir aber nur als Zuschauer beiwohnten.
Morgen bringt der Trainingsplan dann wieder etwas mehr Abwechslung, bevor dann am Samstag das erste Bahntraining ansteht.

Gerade erreichten uns noch News von Adi: Er und Ueli werden im August an die Universiade nach Bangkok reisen und die Schweiz über 800m vertreten! Herzliche Gratulation!

Mathias: met em Fidu spele esch super
Simon: Z'vel Krach, z'wenig Schlof
Eliane: De ganz Tag nüüt gmacht
Philipp: jo du du du du
Roger: Höt esch mi Tag gsi...
Dominik: achtung Agreff

Mittwoch, 11. Juli 2007 - Tag 5

Vormittag
Die eine Hälfte machte ein Fahrtspiel, die andere Hälfte feilte beim Sprinten an ihrer Schnelligkeit.

Nachmittag
Simon und Rigi regenerierten vor dem TV, die anderen joggten um den St.Moritzer-See.

Nun war es also soweit. Auch Dome, Mäthu und Fidu machten heute ihr erstes intensives Training in der Höhenluft von St. Moritz und jagten sich bei einem Fahrtspiel gegenseitig in der schönen Seenlandschaft herum. In der Zwischenzeit sprinteten Simon, Eliane und Rigi auf der Bahn um die Wette. Für Mäthu war das Training heute ein spezielles Highlight. Nach seinem Arztbesuch am Morgen beim Hals-Nasen-Ohren Doktor "Hoschi-Poschi" Hosch waren seine Gehörgänge nämlich frei und unser Mäthu war wie neu geboren. Nun ist es also wieder vorbei mit dem Tuscheln hinter seinem Rücken :-)
Nach dem Mittag füllten Simon und Mäthu unseren Vorratskasten wieder etwas auf, während Dome, Eliane und Rigi den Nachmittag beim "Käfele" und Karten schreiben verbrachten. Fidu nutzte die Zeit zur Regeneration bei einer weiteren Privat-DVD-Session, welche aber durch ein kurzes Nickerchen unterbrochen wurde. Nach einem lockern Footing waren aber alle wieder auf der Höhe des Geschehens und sogar für Fasnacht blieb noch etwas Zeit (siehe Bilder). Den Abend werden wir nun mit dem Kultspiel "Brändi-Dog" verbringen.

Mathias: Juhuii...ich bin geheilt
Simon: Freut mech för dech
Eliane: Armisatz
Philipp: Esch jo verrockt..
Roger: D'Charte gönd ganz fix, fort vo St. Moritz
Dominik: Ech bes ned gsi

Dienstag, 10. Juli 2007 - Tag 4

Vormittag
Das Training am Morgen gestaltete sich unterschiedlich. Simon und Adi machten ein Bahntraining und Mäthu, Eliane, Dome, Rigi und Fidu machten ein Footing.

Nachmittag
Nach dem Mittag starteten nur noch Rigi und Simon zu einem lockern Dauerlauf. Die anderen hatte Pause auf dem Plan.

Heute morgen überraschte uns eine weisse Pracht an den Abhängen der St.Moritzer Berge und versetzte uns in eine längst vergessene Jahreszeit zurück! Für das morgenliche Training musste daher das Winteroutfit wieder ausgepackt werden. Simon und Adi hielten diese Verhältnisse nicht vom geplanten Bahntraining ab und machten eine gute Figur. Die anderen Mitglieder der Leichtathleten-WG absolvierten einen lockeres Footing mit anschliessender Stabilisation. Nach dem Mittagessen vergnügten sich die einen mit dem Gesellschaftsgame "Dog", Fidu erfreuten sich an einer DVD und Mäthu versuchte seine Ohrenverstopfung mit ärztlicher Beihilfe zu lösen, aber der Versuch schlug leider fehl! Mathias erhofft sich nun durch eine Konsulation eines Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten endgültige Beschwerdefreiheit. Simon und Roger lockerten am Nachmittag ihre Muskeln bei einem Dauerlauf um den St.Moritzer-See und danach verfolgte die WG gespannt den Zieleinlauf der Tour de France, bei dem, zu allgemeiner Freude, ein Schweizer als Sieger hervorging! Das TV-Sportprogramm geht auch heute Abend weiter und wir hoffen auf Bestleistungen bei der Athletissima in Lausanne. Auch Ueli Albert wird bei diesem Anlass am Start sein und wir hoffen, dass er die angestrebte Limite für die Universiade erreicht.

Mathias: He? Schiiss Ohr
Simon: Muess no öberlegge
Eliane: Leider nein
Philipp: Ech häts genau glich gmacht...
Roger: Oh weh oh weh, öberall hets Schnee
Dominik: Dog-Meister 07

Montag, 09. Juli 2007 - Tag 3

Vormittag
Am Morgen gestaltete sich das Training unterschiedlich. Mäthu, Dome und Fidu kurvten um den Champfèrsee, Eliane machte ein Footing, Rigi war bei einem Bahntraining beschäftigt und Simon hatte eine Krafteinheit mit anschliessendem Wellnessprogramm auf dem Plan.

Nachmittag
Mäthu und Simon erholten sich von den Strapazen vom Vormittag und die anderen vier unerschrockenen wagten sich beim Gewitter auf die Piste für ein lockeres Footing.

Heute war Grosseinkauf angesagt. Mäthu und Fidu üernahmen diesen verantwortungsvollen Job mit Vergnügen und gaben sich auch dabei keine Blösse. Sie kauften beinahe das ganze Coop-Sortiment auf und mussten anschliessend schier einen Schwertransporter bestellen, um den ganzen Food zur Wohnung zu transportieren...wer viel trainiert, muss auch viel essen.
Der Nachmittag stand im Zeichen der Erholung. Die Mittelstreckler haben eine neue Lieblingsserie: Wege zum Glück...total spannend und die Schauspieler sind wirklich Extraklasse :-) Ach ja, beim Mittagessen mussten wir fast eine Vermisstenanzeige nach Simon aufgeben...ihm gefiel es im Wellnessbereich so gut, dass er gar nicht mehr nach Hause wollte.
Das Training am Nachmittag stand im Zeichen des Kampfes gegen die Elemente. Bei starkem Regen und Gewitter machten sich Eliane, Dome, Rigi und Fidu auf zu einem lockeren Footing...Eliane war nicht nur schnell wie der Blitz, sondern wurde beinahe auch von diesem getroffen (ob es wirklich stimmt, bleibt wohl ihr Geheimnis). Mäthu machte sich derweil auf, um Medizin gegen seinen Ohrenpfropfen zu organisieren. Da ihm die Verkäuferin in der Parfumerie leider nicht weiterhelfen konnte, versuchte er es beim zweiten Anlauf dann doch in der Apotheke und siehe da...

Mathias: Öberall Wasser, sogar im Ohr
Simon: Völlig verwässeret
Eliane: Fasch vom Bletz troffe..
Philipp: Glaubi ned...
Roger: Schnöu wie de Bletz
Dominik: Wenni ned gwönne, verlüred die andere (??)

Sonntag, 08. Juli 2007 - Tag 2

Vormittag
Heute Morgen galt es, sich vom gestrigen Besuch im Stübli zu erholen. Dies gelang Mäthu und Fidu am besten, sie blieben bis am Mittag im Bett.

Nachmittag
Am Nachmittag stand ein Dauerlauf mit Steigerungsläufen auf dem Programm, die zum Teil noch mit Rumpfgstabi ergänzt wurden...auch hier hielten sich Mäthu und Fidu vornehm zurück.

Mit dem gestrigen Abend im Stübli wurde das Trainingslager so richtig eingeläutet. Die mittelstreckler.ch-WG konnte dabei alle anderen Läufer, welche in St. Moritz weilen, begrüssen und mit ihnen auf ein erfolgreiches Lager anstossen...dies hat ja bereits Tradition.
Heute Morgen war dann Ausschlafen angesagt. Eliane, Dominik und Rigi machten sich anschliessend auf, bei einem Kaffee die letzten Sonnenstrahlen noch etwas zu geniessen. In der Zwischenzeit verfolgten Mäthu, Simon und Fidu das Formel 1-Rennen und den Tennismatch von unserem King-Roger in Wimbeldon. Unterbrochen wurde die TV-Session von einem 60minütigen Dauerlauf in der schönen Seenlandschaft von St. Moritz. Dome hatte dabei wohl zu viel überschüssige Energie und drehte etliche Ehrenrunden. Die Mittelstreckler werden ihre Kräfte dann erst freilegen, wenn es wirklich nötig wird :-)
Heute Abend werden wir bereits ein erstes Mal auswärts speisen, da unsere Vorräte langsam zu Ende gehen...aber es ist ja auch schon der zweite Lagertag.

Mathias: Bruche Wattestäbli...
Simon: Schess i de Hose...
Eliane: Ha Honger
Philipp: An Louis: Danke für die Muskelbiopsie ;-)
Roger: Game, Set, Match...Roger
Dominik: De Left nehmi secher ned

Samstag, 07. Juli 2007 - Tag 1

Vormittag
Das Training am Morgen bestand in einer Einheit extrem Packing für drei Wochen St. Moritz. Problem dabei: welche Kleider packt man ein, wenn auf nächste Woche Schnee bis 1500m vorhergesagt wird? Lösung: Alle die man hat :-)

Nachmittag
Eliane, Mäthu und Dominik joggten um den St. Moritzer See, während Simon sich ums Essen und Fidu sich ums Internet kümmerte.

Ein Höllenritt über den Julier leitete wie jedes Jahr das Trainingslager in St.Moritz so richtig ein. Mäthu gab sich auch diesmal keine Blösse und feierte im Ziel einen neuen Streckenrekord...eigentlich wie immer :-) In der Wohnung angekommen staunten die Mittelstreckler natürlich nicht schlecht, als sie den neuen Laminat-Boden, einen neuen WC-Deckel und auch neue Vorhänge bewundern konnten. Zum Glück sind die 60er Jahre Möbel immer noch dieselben, sonst wäre die Eingewöhnung wohl extrem schwer gefallen.
Mit den Mittelstrecklern bewohnen übrigens Dominik Lötscher (LR Gettnau) und Roger Rigi Riegendinger (ST Bern/LG Homberg oder umgekehrt) die Läufer-WG. Die Belegung wird in den nächsten Wochen noch etwas wechseln...über die Rochaden werden wir natürlich an dieser Stelle informieren.
Heute Abend steht noch ein Besuch im Stübli an, um die anderen Läufergspändli zu begrüssen...

Mathias: Judihuii...bin wieder hier, in meinem Revier
Simon: Chum in St. Moritz, scho weder am Härd
Eliane: Muuh...
Philipp: Ech schlofe näb em Mätheli...grrr
Roger: Esch uu lieb
Dominik: Morn goni i See